Schüler/innen lernen wie wohltuend es ist, den eigenen Körper zu dehnen, zu kräftigen und zu entspannen.

Gleichzeitig lernen sie, durch gezielte Entspannungs- und Konzentrationsübungen zur Ruhe zu kommen und sich zu fokussieren.

Regelmäßiges  Yoga  gibt  den  Kindern und Jugendlichen die  Möglichkeit, sich seelisch gesund, stark und ausgeglichen zu fühlen.

Durch  Lern-  und  Spielmaterialen,  wie  z. B.  das  bunte Yoga-Kartenset mit über 30 Asanas lernen Kinder kreativ Yoga kennen.

Lernziele:

• Einführung in altersgerechtes Yoga und bewusstes Atmen
• Förderung von Beweglichkeit, Balance und Koordination
• Stärkung der Konzentration und Stressbewältigung
• Entwicklung von Selbstwahrnehmung und sozialem Miteinander

Referentin: Stephanie Nalani Gerig